Ознака: спиење
Здравје 19.05.23 | 15:00

Изладете ја собата: Невролог ја открива тајната на добриот сон

Ако имате проблеми со спиењето, веројатно сте ги испробале сите трикови. Меѓутоа, постои една работа која повеќето ја занемаруваат: температурата во вашата спална соба....
Здравје 19.04.23 | 08:12

Aко лошо спиете може да добиете мозочен удар

Шмркањето со носот, ‘рчењето, превртувањето в кревет, долгите дремки дење, будењето ноќе, или пак, премалку или дури и премногу сон, освен што придонесуваат за слаб...
Психологија 14.04.23 | 21:14

Дали треба да спиете одделно од партнерот?

Некогаш брачните двојки спиеја во одделни кревети. Денес тоа изгледа бизарно. Или можеби не? Мислењата на научниците се поделени… Раздвојте се! Ако вашиот партнер ’рчи,...
Здравје 06.01.23 | 22:15

И спиењето си бара техника: Како полесно да заспиете навечер

По Божиќ и Нова Година, вашиот режим на спиење веројатно е нарушен. Кога останувате будни до доцна навечер со дневна релаксација, премногу храна, а за некои, повеќе алкохол...
Психологија 26.10.22 | 11:51

Со „војнички метод“ заспијте за само две минути

Оние кои се борат за полесно и брзо заспивање, постојано бараат нови техники. Меѓу можеби најефикасните е војничкиот метод „Заспивање за две минути“ што го користат...
Астро 27.09.22 | 22:59

Што ги мачи хороскопските знаци пред спиење?

Многумина страдаат од несоница, а оние кои ја искусиле знаат колку е непријатна. Несоницата делува погубно не само по сонот и физичкото, туку и менталното здравје. Сепак,...
Здравје 25.09.22 | 19:38

Како спиењето со чорапи во студените денови влијае на телото?

За некого претстојните студени денови значат и отворање на сезоната на спиење во чорапи. Има спротивставени мислења – некои сметаат дека овој потег е лош за циркулацијата,...
Здравје 06.08.22 | 23:15

Спиете помалку од 5 часа? Еве што може да му се случи на организмот

Новите истражувања доаѓаат до заклучок дека од неодамна сонот може да го загрози здравјето. Биоритамот на луѓето денес е во голема мера нарушен. Сѐ поголем број луѓе...
Здравје 06.08.22 | 22:20

Ако ви се случува ова додека спиете, телото ви праќа сериозно предупредување

Постојат голем број фактори кои влијаат на здравјето на срцето, од кои најважни се исхраната и физичката активност. Но, што се случува кога сме во мирување? Според медицинските...
Кујнски тефтер 30.07.22 | 10:33

Намирници кои ќе ви помогнат да заспиете како бебе

Два до три часа пред спиење, многумина препорачуваат да не внесувате ништо од храна. Меѓутоа, доколку сте гладни и не сакате да заспиете со празен стомак, овие намирници...
Калеидоскоп 27.07.22 | 23:17

Не можете да заспиете? Овие напитоци ќе ви го вратат сонот

Покрај избалансираната исхрана, квалитетниот сон е исклучително важен, што често знаеме да го потцениме. Низ стресниот и динамичен живот, се повеќе луѓе имаат проблеми...
Калеидоскоп 16.06.22 | 15:57

Ставете го ова под перница, желбата ќе ви се исполни побрзо отколку што мислите

Постојат различни техники за манифестирање желби, што и да одберете, важно е да верувате дека вашата желба навистина може да се исполни. Сега ви ја пренесуваме наједноставната...
Здравје 26.04.22 | 23:36

Ако го правите ова пред спиење, многу си наштетувате на здравјето

Едно научно истражување дојде до сознанија кои укажуваат на тоа дека не смееме да го користиме мобилниот телефон барем пред спиење. Зборувањето на телефон пред спиење...
Калеидоскоп 23.03.22 | 14:02

Во 2021 година, Кинезите спиеле во просек час и половина покусо отколку пред десет години

Во 2021 година, Кинезите спиеле во просек час и половина покусо отколку пред едно десетлетие, покажува истражување објавено вчера по повод Светскиот ден на спиењето. Според...
Здравје 31.10.21 | 15:27

Невролог објаснува што се случува кога спиете покрај телефонот

Рускиот експерт, невролог Олга Зинчева, тврди дека мобилниот телефон не треба да се чува во близина на главата. Како што истакна таа за руските медиуми, „човечкото ткиво...
Здравје 05.08.21 | 14:02

Не можете да заспиете навечер: Eве што треба да правите, а што никако

Британски лекар ја откри „идеална формула“ за брзо заспивање и мирен сон ноќе: 10-3-2-1. Се работи за траен став кон спиењето, а не само за краткорочни ефекти, истакна Раџ...
Психологија 20.06.21 | 12:02

Едноставна навика која може да ви помогне да се опуштите и да ја победите несоницата

Многумина имаат проблеми со спиењето и страдаат од несоница, но постои еден лесен метод што може да овозможи мирен и квалитетен сон. Колку и да звучи неверојатно, пишувањето...
Калеидоскоп 15.04.21 | 10:03

Спиењето само по чорапи е најцврсто

Во Англија, традиционално, 16 април е „Работен ден по пижами”. Кој ќе реши да го испочитува – оди на работа по пижами или по ноќница – секој по свој вкус и мерка. Во пресрет...
Астро 11.04.21 | 21:29

Колку часа сон му се потребни на секој хороскопски знак?

Мноштво научни истражувања потврдуваат дека квалитетниот сон е клучен за човековото здравје. Но, што вели астрологијата на оваа тема? Кои важат за најголеми спанковци...
Здравје 23.03.21 | 20:52

Спиењето со или без чорапи открива многу за вас

Некому му е удобно да спие со чорапи, а некој повеќе ужива бос во кревет. Иако сме уверени дека тоа е навика, психолозите велат дека не е така. Ако спиете со чорапи Веројатно...
Повеќе
Следна страница »

Најново / Живот